FUNCTIONAL CLASS
Fokus: Gelenkigkeit, Verletzungsprävention & ausgewogene Kraft – für optimale Performance im Muay Thai und Alltag. Dynamische Übungen verbessern Beweglichkeit und bauen widerstandsfähige Muskulatur auf.
THIS is functional
BEWEGE DICH BESSER – TRAINIERE LÄNGER
Dieses Programm stärkt genau die Muskeln und Bewegungen, die du für Muay Thai brauchst. Funktionelle Kraft – explosive Hüften für Tritte, eisenstarker Core für den Clinch und Ausdauer, um jede Runde zu dominieren.
MUAY THAI trifft BEWEGUNGSWISSENSCHAFT
Wir kombinieren thailändische Kampfkunst mit physiotherapeutisch fundierten Übungen. Widerstandsbänder, Faszienrollen und Körpergewichtsdrills zielen auf Hüften, Schultern und Core-Stabilität – essenziell für Kämpfer und Büroathleten.
TRAINIERE FÜRS LEBEN
Kleine Gruppen ermöglichen individuelle Korrekturen. Ob zur Rehabilitation, Kampfvorbereitung oder langfristigen Gesunderhaltung – du gehst gelöster, stärker und leistungsfähiger hinaus.
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Deine Trainer für diesen Kurs
PT
Anima sana in corpore sano.
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